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孕期不注意这3点,生完孩子就等着哭吧!

信息来源:本站 日期:2018-04-11 

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俗话说,女人这一辈子,在娘家当了二十几年的公主,结婚那天当了一天女王,怀孕期间当了十个月皇后,然后开始围着孩子老公转。


怀孕后,女人就可以变得娇气一点,成了全家的重点保护对象,不过呢,孕期可不是想怎么样就能怎么样的,如果孕期不注意这些问题,那生完孩子就等着哭吧!


孕期


一、孕期不运动


孕期需要适当锻炼、运动,当然了,前三个月适宜静养,但是到了孕中期和孕晚期就能总是卧床休息了,需要每天定点散步,要不然不仅身上容易堆积赘肉,将来生孩子也比较难生。


孕妇


二、孕期不护肤


怀孕后,很多准妈妈奔着为胎儿着想的原则,不敢擦护肤品,生怕对胎儿有影响,其实在你怀孕的时候,如果你咨询了大夫,大夫会告诉你护肤品对胎儿是没有影响的,因为护肤品只是涂在皮肤上,几乎渗入不到身体里面,当然了,像彩妆这类的可以避免使用,但是日常简单的补水功能的护肤品还是可以使用的。


准妈妈


三、孕期暴饮暴食


有的孕妇孕期反应重,有的孕妇反应轻,但是到了孕中期和孕晚期,几乎都没什么孕吐反应了,而且这个期间胎儿需要大量营养,准妈妈会经常感觉饿,但是食物摄入也要有分寸,不能暴饮暴食,尤其是肉类和甜食,不能摄入过多,摄入过的营养,胎儿吸收不完,那就会变成脂肪堆积到准妈妈身上,将来身材很难恢复,整个孕期建议的体重增加是12.5千克。


怀孕不是小事儿,需要准妈妈格外小心,但是这个小心可不是天天卧床休息,需要适当运动,定期产检,尤其是生二胎的宝妈,总以为一胎已经有经验了,二胎生完比一胎难恢复,所以,二胎也要格外小心谨慎。


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